Massage thaïlandais traditionnel in Bern
Massage thaï authentique pour soulager les tensions grâce à l’acupression, à la pression rythmée et à des étirements guidés. Rétablit la circulation de l’énergie et améliore la souplesse pour une relaxation profonde.
Massage thaïlandais traditionnel
Découvrez l’art authentique du massage thaï traditionnel. Nos thérapeutes expérimentés travaillent le long de vos lignes d’énergie avec des techniques d’acupression, des compressions rythmiques et des étirements assistés semblables au yoga. Ce traitement classique aide à soulager les tensions musculaires, à améliorer la souplesse et à rétablir le flux naturel d’énergie de votre corps. Idéal pour tous ceux qui recherchent une pause régénérante du stress quotidien.
En un coup d'œil
Qu'est-ce que le massage thaïlandais traditionnel ?
Le massage thaïlandais traditionnel (Nuad Thai) est un art de guérison originaire de Thaïlande, vieux de plus de 2 500 ans, basé sur le concept des lignes d'énergie (lignes Sen). Contrairement au massage occidental, il se pratique sans huile — vous portez des vêtements confortables et êtes traité sur un matelas au sol.
La thérapeute utilise tout son corps — mains, pouces, coudes, genoux et pieds — pour stimuler les points de pression le long des lignes d'énergie. Le traitement est complété par des étirements doux, similaires au yoga, qui améliorent votre flexibilité et libèrent les blocages dans le flux énergétique.
Chez Leo Health Massage à Berne, nous proposons un massage thaïlandais authentique par une thérapeute expérimentée formée en Thaïlande. Le traitement agit de manière holistique sur le corps et l'esprit : il soulage les tensions, améliore la flexibilité, favorise la circulation et rétablit l'équilibre intérieur.
Le massage thaïlandais traditionnel convient aussi bien aux personnes souffrant de troubles spécifiques qu'à la prévention générale et à la réduction du stress. Il est particulièrement efficace contre les douleurs dorsales, la raideur articulaire et les tensions musculaires chroniques.
Déroulement du traitement
Bref entretien sur vos plaintes actuelles et vos souhaits afin d'adapter le traitement à vos besoins.
Vous recevez des vêtements confortables et pouvez vous détendre dans notre salle de soins. Le massage se déroule sur un tapis spécial au sol.
Par acupression, pressions rythmiques et étirements doux, nous travaillons le long de vos lignes d'énergie (Sen). L'intensité est adaptée individuellement.
Après le traitement, vous avez un court moment de repos. Nous vous donnons des conseils pour le quotidien et recommandons des séances de suivi si nécessaire.
Troubles & indications
- Douleurs dorsales chroniques et tensions musculaires
- Raideur articulaire et mobilité limitée
- Céphalées et migraines dues aux tensions cervicales
- Stress, agitation et épuisement
- Sciatique et douleurs aux jambes
- Troubles du sommeil dus à une tension chronique
- Blocages énergétiques et malaise général
- Problèmes de posture dus à des sollicitations unilatérales
- Problèmes de circulation dans les extrémités
Contre-indications
- Inflammations aiguës, fièvre ou maladies infectieuses
- Fractures récentes ou blessures articulaires
- Maladies cardiovasculaires graves
- Thrombose ou thrombophlébite
- Grossesse (surtout au 1er trimestre)
- Affections cutanées ou plaies ouvertes dans la zone traitée
- Hernie discale en phase aiguë
- Opérations chirurgicales récentes
Conseils post-traitement
Après un massage thaïlandais, il est important de donner à votre corps le temps de se régénérer. Buvez beaucoup d'eau pour soutenir le métabolisme. De légères courbatures les 1 à 2 premiers jours sont normales et montrent que la musculature profonde a été activée. Évitez les activités sportives intenses le jour du traitement. Accordez-vous du repos et soyez attentif aux signaux de votre corps. Un massage thaïlandais régulier favorise la flexibilité et peut améliorer durablement les troubles.
Fréquence recommandée
Pour les troubles aigus, nous recommandons 1 à 2 traitements par semaine pendant 3 à 4 semaines. Pour les tensions chroniques, une séance toutes les 2 semaines est idéale. Pour la prévention et la promotion générale de la santé, un massage thaïlandais mensuel suffit pour préserver durablement la flexibilité et le bien-être. Beaucoup de nos clients réguliers à Berne apprécient le rythme régulier d'une séance toutes les 2 semaines.
Questions fréquentes
Le massage thaïlandais traditionnel diffère fondamentalement du massage classique occidental. Il se déroule sur un matelas au sol, et non sur une table de massage. Aucune huile n'est utilisée — vous portez des vêtements confortables. La thérapeute travaille avec tout son corps et combine acupression et étirements similaires au yoga. Alors que le massage classique détend principalement la musculature, le massage thaïlandais agit en plus sur les lignes d'énergie et améliore la flexibilité globale du corps.
Mangez léger 1 à 2 heures avant le traitement. Portez des vêtements confortables ou utilisez ceux fournis. Informez votre thérapeute de toute plainte ou blessure. Arrivez quelques minutes en avance. Buvez beaucoup d'eau après le traitement.
Chez Leo Health Massage, nous proposons le massage thaïlandais traditionnel en 60 et 90 minutes. Pour une première visite, nous recommandons 90 minutes afin que toutes les lignes d'énergie et toutes les zones du corps puissent être traitées de manière complète. La version de 60 minutes convient aux séances de suivi ou lorsque l'on souhaite se concentrer sur certaines zones problématiques.
Le massage thaïlandais traditionnel peut être intense, mais ne devrait jamais être douloureux. Votre thérapeute ajuste l'intensité à vos besoins — signalez-lui à tout moment si la pression est trop forte ou trop légère. Les débutants commencent souvent avec une pression plus douce et l'augmentent avec le temps. Les étirements peuvent sembler inhabituels au début, mais sont ressentis comme libérateurs et bienfaisants.
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Leo Health Massage Bern
| Dimanche | 10:00 – 20:00 |
| Lundi | 10:00 – 20:00 |
| Mardi | 10:00 – 20:00 |
| Mercredi | 10:00 – 20:00 |
| Jeudi | 10:00 – 20:00 |
| Vendredi | 10:00 – 20:00 |
| Samedi | 10:00 – 20:00 |