การนวดแผนไทย
in Bern

สัมผัสศิลปะอันแท้จริงของการนวดแผนไทยแบบดั้งเดิม นักบำบัดที่มีประสบการณ์ของเราจะทำงานตามเส้นพลังงานของร่างกาย โดยใช้เทคนิคกดจุด การกดบีบเป็นจังหวะ และการยืดกล้ามเนื้อแบบโยคะที่ทำร่วมกับผู้เชี่ยวชาญ การบำบัดแบบดั้งเดิมนี้ช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น และฟื้นฟูการไหลเวียนพลังงานตามธรรมชาติของร่างกาย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลายและฟื้นฟูจากความเครียดในชีวิตประจำวัน

การนวดแผนไทยดั้งเดิม (นวดไทย) เป็นศาสตร์การบำบัดจากประเทศไทยที่มีอายุกว่า 2,500 ปี โดยอิงจากแนวคิดเรื่องเส้นพลังงาน (เส้นสิบ) ต่างจากการนวดแบบตะวันตก การนวดแผนไทยไม่ใช้น้ำมัน — คุณสวมเสื้อผ้าที่สบายและรับการนวดบนเบาะบนพื้น

นักบำบัดใช้ร่างกายทั้งหมด — มือ นิ้วหัวแม่มือ ศอก เข่า และเท้า — เพื่อกระตุ้นจุดกดตามแนวเส้นพลังงาน และเสริมด้วยการยืดเหยียดที่นุ่มนวลคล้ายโยคะ ซึ่งช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้คล่องขึ้นและช่วยคลายการติดขัดของการไหลเวียนพลังงาน

ที่ Leo Health Massage ในเบิร์น เราให้บริการนวดแผนไทยแท้โดยนักบำบัดที่มีประสบการณ์และผ่านการฝึกอบรมในประเทศไทย การนวดส่งผลแบบองค์รวมต่อร่างกายและจิตใจ: ช่วยคลายความตึง เพิ่มความยืดหยุ่น ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และนำความสมดุลภายในกลับคืนมา

การนวดแผนไทยดั้งเดิมเหมาะทั้งสำหรับผู้ที่มีอาการเฉพาะ และสำหรับการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันและการลดความเครียด โดยได้ผลดีเป็นพิเศษกับอาการปวดหลัง ข้อต่อแข็ง และกล้ามเนื้อตึงเรื้อรัง

ขั้นตอนการรักษา

หลังการนวดแผนไทย สิ่งสำคัญคือให้ร่างกายมีเวลาฟื้นตัว ดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยระบบการเผาผลาญ อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเล็กน้อยใน 1–2 วันแรกเป็นเรื่องปกติ และแสดงว่ากล้ามเนื้อชั้นลึกได้รับการกระตุ้น หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักในวันที่นวด พักผ่อนให้เพียงพอและสังเกตสัญญาณของร่างกาย การนวดแผนไทยเป็นประจำช่วยเรื่องความยืดหยุ่น และสามารถทำให้อาการดีขึ้นได้อย่างยั่งยืน

ความถี่ที่แนะนำ