นวดหลัง
in Bern

นวดหลังของเราในเบิร์นมุ่งเป้าไปที่ความตึงเครียดและการอุดตันในบริเวณหลัง คอ และไหล่ เทคนิคมืออาชีพช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการปวด และเพิ่มความยืดหยุ่น

การนวดหลังเป็นการรักษาเชิงบำบัดที่มุ่งเน้นกล้ามเนื้อหลังทั้งหมด ตั้งแต่บริเวณเอวส่วนล่างจนถึงต้นคอ โดยใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การนวด การลูบ การคลึง และการกดจุด เพื่อคลายความตึงและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อ

อาการปวดหลังเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดในสวิตเซอร์แลนด์ การนั่งทำงานนานๆ ความเครียด และการขาดการออกกำลังกาย ทำให้เกิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเรื้อรัง การนวดหลังอย่างมืออาชีพที่ Leo Health Massage ในเบิร์นจะช่วยคลายกล้ามเนื้อที่แข็งตัว ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง และบรรเทาอาการปวดอย่างยั่งยืน

นักบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรมของเราผสมผสานเทคนิคการนวดแบบตะวันตกกับองค์ประกอบของการนวดแผนไทยเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ลึกซึ้งและยาวนาน

ขั้นตอนการรักษา

หลังการนวดหลัง เราแนะนำให้ดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยขับของเสียจากร่างกาย หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากในชั่วโมงแรกๆ การยืดเหยียดเบาๆ สำหรับหลังจะช่วยยืดผลของการนวด อาการปวดเมื่อยเล็กน้อยในวันถัดไปเป็นสัญญาณปกติของการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ

ความถี่ที่แนะนำ